鼻炎是常见的上呼吸道疾病，其主要症状是鼻腔充血、鼻塞、流涕等。当鼻腔受到炎症的刺激时，我们往往会选择用嘴喘气来换取舒适的呼吸。

一、鼻炎用嘴喘气感觉呼吸困难的原因

1.鼻腔通气不畅：鼻炎导致鼻腔黏膜充血、肿胀，鼻腔通气受阻。当我们用嘴喘气时，相对于鼻腔，嘴巴的通气能力较强，但由于嘴巴的通气量相对较小，无法满足身体正常的氧气需求，从而导致呼吸困难感。

2.呼吸道感染加重：鼻炎病情严重时，可能会引发其他呼吸道感染，如咽喉炎、支气管炎等。这些感染会进一步导致呼吸道狭窄，加重呼吸困难的感觉。

3.嘴巴干燥：鼻炎患者通常会长时间用嘴巴呼吸，导致口腔黏膜水分蒸发过快，口腔干燥。口腔干燥不仅会引起不适感，还会影响口腔内的细菌平衡，容易引发口腔感染，加重症状。

二、缓解鼻炎症状的方法

1.维持鼻腔湿润：保持室内空气湿润，可以使用加湿器或放置水盆增加室内湿度。此外，饮水也是保持鼻腔湿润的重要方法。

2.清洁鼻腔：用温盐水清洗鼻腔，可以起到清除鼻腔分泌物、减轻鼻塞的作用。将适量的盐溶解在温水中，用鼻壶或滴鼻器将温盐水缓缓注入鼻腔，然后轻轻按摩鼻翼，使溶液充分流通。

3.使用鼻炎药物：鼻炎患者可以使用一些药物来缓解症状，如鼻炎喷雾剂、鼻炎药膏等。但在使用药物之前，较好咨询医生的建议，根据个人情况选择合适的药物。

4.避免过敏原：鼻炎患者应注意避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。如果需要外出，可以佩戴口罩，减少过敏原的吸入。

5.注意饮食调理：鼻炎患者可以适量增加维生素C的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，增强免疫力。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、姜蒜等，以免刺激鼻腔黏膜。