鼻炎是常见的疾病，给患者带来了很多不适的感觉。

鼻炎是鼻黏膜的炎症，常见的症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒等。当鼻炎犯了，这些症状会加重，给患者带来很大的不适感。为了减轻这种难受的感觉，我们首先需要了解鼻炎的症状及其原因。

鼻炎犯了时，鼻腔内的黏液会增多，导致鼻腔堵塞。为了减轻这种难受的感觉，保持鼻腔的清洁非常重要。可以使用生理盐水清洗鼻腔，每天多次清洗，可以有效地清除鼻腔内的分泌物，减轻鼻塞的感觉。

干燥的环境会加重鼻炎症状，因此适当调节室内湿度也是减轻鼻炎难受感觉的重要方法之一。可以使用加湿器增加室内湿度，保持空气湿润，减少鼻腔的不适感。

鼻炎犯了时，鼻腔对过敏原的敏感性会增加，因此避免接触过敏原也是减轻不适感的重要措施。常见的过敏源包括花粉、灰尘、宠物皮屑等，尽量避免接触这些过敏原，可以减轻鼻炎症状，缓解不适感。

在鼻炎犯了时，药物治疗也是缓解不适感的重要方法之一。可以选择一些抗组胺药物，如扑尔敏、氯雷他定等，来减轻鼻塞、流鼻涕等症状。此外，局部用药也是常用的治疗方法，如鼻喷剂、鼻膏等，可以直接作用于鼻腔，减轻炎症反应。

改善生活习惯也能有助于减轻鼻炎犯了时的不适感。保持良好的室内通风，避免烟尘刺激；注意饮食健康，多摄入富含维生素C的食物，增强免疫力；合理安排作息时间，保证充足的睡眠等，都可以改善鼻炎症状，减轻不适感。