作为孕妇，鼻炎给我们带来了很多不便，尤其是鼻子不通气的感觉让人难以忍受。然而，由于怀孕期间使用药物有一定的限制，我们需要寻找其他方法来缓解鼻炎带来的不适。
1.保持室内空气湿润
孕妇鼻炎的一个常见原因是干燥的室内空气。为了缓解鼻子不通气的问题，我们可以使用加湿器来增加室内的湿度。另外，经常开窗通风也是一个不错的选择，让新鲜空气流通。
2.温水洗鼻
温水洗鼻是非常有效的缓解鼻塞的方法。将温水倒入一个鼻壶或者使用温水浸泡的棉球轻轻清洁鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的病菌和分泌物，缓解鼻塞的感觉。
3.使用生理盐水
生理盐水是温和而安全的鼻腔清洁剂。将适量的生理盐水滴入鼻腔，然后用纸巾或棉球轻轻擤鼻，可以帮助清除鼻腔内的分泌物，减轻鼻塞的症状。
4.多喝水
喝足够的水对于缓解鼻炎非常重要。保持充足的水分摄入可以稀释鼻腔分泌物，减轻鼻塞的感觉。此外，水还可以帮助保持身体的湿润，减少鼻腔干燥的问题。
5.使用草药蒸汽
草药蒸汽可以帮助舒缓鼻塞的感觉。将一些草药（如薰衣草、迷迭香或薄荷）放入热水中，然后用毛巾盖住头部，将脸靠近热水，深呼吸草药蒸汽，可以舒缓鼻塞，减轻鼻炎的症状。
6.避免过敏原
孕妇鼻炎的一个常见原因是过敏。尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、灰尘、宠物毛发等。保持室内清洁，避免长时间暴露在可能引起过敏的环境中。
孕妇鼻炎带来的鼻塞问题确实令人不舒服，但我们可以通过一些简单的方法来缓解这个问题。保持室内空气湿润，温水洗鼻，使用生理盐水，多喝水，使用草药蒸汽以及避免过敏原，都是有效的缓解鼻塞的方法。在采取这些方法之前，建议咨询医生的意见，以确保它们适合您的个人情况。
