鼻炎是常见的鼻部疾病，其主要症状之一就是鼻塞。然而，有时我们会遇到特殊的鼻塞，即光鼻塞。那么，光鼻塞是什么鼻炎呢？如何快速缓解鼻炎发作呢？
光鼻塞的发生与鼻腔内的血管反应异常有关。当眼睛受到强光刺激时，血管会收缩，导致鼻腔内的血液供应减少，从而引起鼻腔黏膜充血和鼻塞。这种症状通常会在刺激消失后自行缓解。
光鼻塞的快速缓解方法虽然光鼻塞的症状会自行缓解，但在发作时，我们可以采取一些措施来快速缓解不适。
1.避免强光刺激首先，当您感到鼻塞症状时，尽量避免强光刺激。可以通过佩戴墨镜或遮挡阳光的方式减少眼睛受到的刺激，从而减轻鼻塞的症状。
2.温水洗鼻温水洗鼻是常见的缓解鼻塞的方法。您可以使用温水和盐混合的生理盐水来冲洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物和过敏原，从而减轻鼻塞的症状。具体操作步骤如下：
（1）准备一只清洁的鼻洗壶和生理盐水。
（2）将适量的生理盐水倒入鼻洗壶中。
（3）弯下身体，将鼻洗壶的喷嘴插入一侧鼻孔。
（4）轻轻倾斜鼻洗壶，使生理盐水流入鼻腔。
（5）保持口腔呼吸，让生理盐水顺着另一侧鼻孔流出。
（6）重复以上步骤清洗另一侧鼻腔。
3.使用鼻炎喷雾剂鼻炎喷雾剂是常见的缓解鼻塞的药物。它可以通过舒张鼻腔血管，减轻鼻腔充血，从而缓解鼻塞的症状。使用鼻炎喷雾剂时，应按照说明书上的剂量使用，并注意不要过度使用，以免引起药物依赖。
4.保持室内湿度保持室内湿度对缓解鼻塞也有一定的帮助。您可以使用加湿器来增加室内湿度，或者在室内放置一盆水，增加空气中的水分含量。这样可以减少鼻腔黏膜的干燥，缓解鼻塞症状。
