鼻炎鼻炎的危害？慢性鼻炎不通气小妙招

在我们日常生活中，鼻炎是常见的疾病。它给我们的生活带来了很多不便，甚至严重影响了我们的健康。那么，鼻炎到底有哪些危害呢？对于患有慢性鼻炎而无法通气的人来说，有没有一些小妙招可以缓解这个问题呢？

一、鼻炎的危害

1.影响呼吸道健康

鼻炎是常见的上呼吸道疾病，患者常常出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。这些症状不仅影响了患者的日常生活，还会导致呼吸道感染的发生率增加。长期不治疗的鼻炎可能引发其他呼吸道疾病，如支气管炎、肺炎等。

2.影响听力和嗅觉

鼻炎患者常常感到耳朵堵塞，这是因为鼻腔与耳腔之间的管道受到了阻塞。长期的鼻炎可能导致听力下降，严重时甚至引发耳聋。此外，鼻炎还会影响嗅觉，导致患者对食物的味道产生变化，进而影响食欲和营养摄入。

3.引发其他疾病

鼻炎与其他疾病之间存在一定的关联。例如，鼻炎患者容易出现头痛、偏头痛等症状，严重时还可能引发颅内压增高。此外，鼻炎还与过敏性疾病、心血管疾病等有一定的关系。因此，及时治疗鼻炎对于预防其他疾病的发生非常重要。

二、慢性鼻炎不通气的小妙招

1.保持室内空气湿润

干燥的室内空气容易加重鼻炎症状，导致鼻腔干燥、不通气。因此，保持室内空气湿润是缓解慢性鼻炎不通气的重要方法之一。可以使用加湿器或者在室内放置一盆水来增加空气湿度，同时避免使用空调和电扇过度吹风。

2.饮食调理

合理的饮食对于缓解慢性鼻炎不通气问题也有一定的帮助。多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、红枣、坚果等，可以增强免疫力，减少鼻炎发作的频率。此外，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，可以减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞问题。

3.鼻腔清洁

保持鼻腔的清洁是缓解慢性鼻炎不通气问题的重要措施之一。可以使用生理盐水清洗鼻腔，每天早晚各清洗一次。清洗时，将生理盐水倒入一个容器中，然后用鼻壶或者鼻喷器将生理盐水注入鼻腔，轻轻按摩鼻翼，使其顺利流出。这样可以清除鼻腔内的病菌和积聚物，减轻鼻塞症状。

4.药物治疗

对于慢性鼻炎不通气问题，药物治疗也是有效的方法。可以选择一些抗过敏药物、抗炎药物、退黏药物等进行治疗。但是，在使用药物治疗之前，较好咨询医生的建议，根据自身情况选择合适的药物。

5.定期锻炼

适度的体育锻炼有助于增强身体免疫力，提高鼻腔抵抗力。可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳、快走等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。但是，锻炼时要注意避免剧烈运动和大量出汗，以免加重鼻炎症状。