夏天是鼻炎患者最为困扰的季节之一。高温、湿度、花粉等各种因素都可能导致鼻炎症状加重，给患者的生活带来不便。那么，夏天鼻炎加重怎么办？鼻炎不通气如何缓解？本文将为您介绍一些有效的方法和建议。

饮食对于缓解鼻炎症状有着重要的影响。首先，要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、姜蒜等，因为这些食物会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。其次，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，维生素C有助于增强免疫力，减轻鼻炎症状。此外，多饮水也是非常重要的，可以保持鼻腔湿润，减少鼻炎症状的发生。

室内空气质量直接影响到鼻炎患者的症状。夏天天气炎热，很多人喜欢开空调，但空调容易滋生细菌和灰尘，加重鼻炎症状。因此，定期清洗空调滤网、保持室内通风是非常重要的。此外，还可以使用空气净化器来净化室内空气，减少过敏原的存在。

很多鼻炎患者在症状加重时会过度使用药物，这样反而会导致鼻腔黏膜的依赖性增加，使鼻炎症状难以缓解。因此，应遵循医生的建议，按照规定的剂量和使用时间使用药物。同时，可以尝试一些天然的方法来缓解鼻炎症状，如使用生理盐水清洗鼻腔、进行鼻腔按摩等。

在夏天，鼻炎患者应注意加强防护措施，避免过敏原的接触。当外出时，可以佩戴口罩，防止花粉、尘螨等过敏原进入鼻腔。此外，还要注意避免在花粉飞扬的时间和地点停留，尽量减少接触过敏原的机会。

如果鼻炎症状加重严重影响到生活质量，建议及时寻求专业医疗帮助。医生可以根据您的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助您缓解鼻炎症状，提高生活质量。