【导语】
过敏性鼻炎是常见的过敏性疾病，患者对空气中的花粉、灰尘、宠物毛发等过敏原十分敏感。然而，夏季高温，许多人不得不依赖空调来保持舒适。那么，过敏性鼻炎患者在怕吹空调的情况下应该如何应对呢？
1.了解过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是免疫系统过敏反应引起的疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。过敏原是导致过敏性鼻炎的主要原因，而空调中的灰尘、花粉等过敏原也容易引发过敏反应。因此，过敏性鼻炎患者对空调的敏感度较高。
2.清洁空调
空调是过敏性鼻炎患者常用的降温设备，但长期使用后容易积累灰尘和细菌，对过敏性鼻炎患者的健康造成威胁。因此，定期清洁空调是必不可少的。具体步骤如下：
-关闭空调电源，拔掉插头。
-用湿布擦拭空调表面，清除灰尘。
-拆下空调滤网，用清水冲洗。
-用中性洗涤剂清洗空调滤网，彻底清除细菌。
-晾干空调滤网后重新安装。
3.保持空调干净
除了定期清洁空调，保持空调周围的环境也非常重要。以下是一些建议：
-定期清洁房间内的灰尘，避免过敏原积聚。
-在空调周围放置空气净化器，过滤空气中的细菌和花粉。
-注意室内通风，保持空气流通，减少过敏原的滞留。
4.使用空气净化器
空气净化器可以有效过滤空气中的细菌、花粉等过敏原，减少过敏性鼻炎患者的症状。选择适合的空气净化器非常重要，以下是一些选购建议：
-选择具有高效过滤系统的空气净化器，如HEPA过滤器。
-注意选择适合房间大小的空气净化器，确保其过滤效果。
-定期更换空气净化器的滤芯，保持其过滤效果。
5.调节空调温度和湿度
过敏性鼻炎患者对温度和湿度的变化也比较敏感。以下是一些建议：
-控制空调温度在适宜范围内，避免过冷或过热。
-保持室内湿度在40%至60%之间，可以使用加湿器或除湿器进行调节。
-避免长时间暴露在空调房间内，适当休息，让身体得到调整。
