胃肠炎的防治措施。胃肠炎是常见的胃肠道疾病，其症状包括腹泻、恶心、呕吐、腹痛等。胃肠炎的发生与饮食、生活习惯等因素有关。

一、饮食方面

1.注意饮食卫生

胃肠炎的发生与饮食卫生有关，因此我们应该注意以下几点：

（1）选择有保障的食品：尽量选择新鲜、干净、有保障的食品，如有条件，可以选择有机食品。

（2）避免食用生食食品：如生肉、生蛋、生鱼等，这些食品容易引起细菌感染。

（3）注意食品储存：食品储存应该注意卫生，尽量避免食品受潮、变质。

2.少吃辛辣食品

辛辣食品容易刺激胃肠道，引起胃肠炎的发生，因此我们应该少吃辛辣食品，如辣椒、花椒等。

3.多吃易消化的食物

胃肠炎患者的胃肠道功能较弱，因此应该多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。

二、生活习惯方面

1.保持良好的卫生习惯

保持良好的卫生习惯可以有效预防胃肠炎的发生，我们应该注意以下几点：

（1）勤洗手：饭前、便后、接触脏物后等都应该勤洗手。

（2）保持环境卫生：居住环境应该保持干净卫生，尽量避免污染。

（3）避免接触病人：如果周围有人患有胃肠炎，我们应该尽量避免接触。

2.保持良好的睡眠习惯

睡眠不足容易导致身体免疫力下降，从而容易感染病菌。因此，我们应该保持良好的睡眠习惯，尽量保证每天睡眠时间不少于8小时。

三、药物治疗方面

如果已经患上胃肠炎，我们应该及时采取药物治疗，以便尽快恢复健康。

1.抗生素

如果胃肠炎是由细菌感染引起的，我们可以使用抗生素来治疗。但是，使用抗生素应该遵循医生的建议，不可自行使用。

2.止泻药

如果胃肠炎症状较为明显，如腹泻、腹痛等，我们可以使用一些止泻药来缓解症状。

3.胃肠道保护剂

胃肠道保护剂可以有效保护胃肠道黏膜，促进胃肠道的修复，从而加速康复。