胃肠炎是常见的消化系统疾病，主要症状包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。

饮食调理

温和饮食：在胃肠炎发作期间，患者应避免食用过于刺激的食物，如辛辣食物、油炸食品、咖啡、酒精等。可以选择温和的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等，以减轻胃肠道的负担。

小而频繁进食：患者应将饮食分成多次进食，每次食量不宜过大，以减轻胃肠负担，提高食物的消化吸收率。同时，吃饭时要细嚼慢咽，避免进食过快。

避免冷热食物：冷热食物对于胃肠道刺激较大，容易导致症状加重。因此，在胃肠炎期间，患者应避免食用冰镇食物和烫食。

注意事项

休息充足：胃肠炎患者应保持充足的休息，避免过度劳累，以利于身体的康复。

饮食卫生：胃肠炎易通过食物或水传播，因此患者应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，尽量选择煮熟的食物。

避免过度用药：胃肠炎患者在用药时应遵循医生的建议，避免过度使用抗生素或其他药物，以免造成不良反应或耐药性。