胃肠炎吃什么水果好养胃？胃肠炎是常见的消化系统疾病，常见症状包括胃痛、腹泻、恶心、呕吐等。在胃肠炎发作期间，饮食调理非常重要，选择适合的食物可以缓解症状，促进胃肠道的康复。水果是天然的健康食物，其中一些水果对于胃肠炎患者来说尤其有益。

一、香蕉

香蕉是营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素B6和膳食纤维。对于胃肠炎患者来说，香蕉是理想的食物。首先，香蕉的纤维含量高，可以帮助调节肠道功能，缓解腹泻症状。其次，香蕉含有大量的钾，可以补充胃肠炎患者因腹泻而丢失的电解质。此外，香蕉还具有抗酸化和抗炎作用，有助于胃肠道的修复和康复。

二、苹果

苹果是常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素A和膳食纤维。苹果的纤维含量高，可以帮助调节肠道功能，缓解腹泻症状。此外，苹果还含有叫做果胶的物质，可以形成一层保护性的膜，保护胃黏膜，减轻炎症。同时，苹果还具有抗氧化和抗炎作用，有助于胃肠道的修复和康复。

三、梨

梨是清凉解暑的水果，含有丰富的维生素C、维生素K和膳食纤维。梨具有生津止渴、润肺止咳的功效，对于胃肠炎患者来说尤其适合。梨中的膳食纤维可以帮助调节肠道功能，缓解腹泻症状。此外，梨还具有镇痛和抗炎作用，有助于舒缓胃肠道的不适感。

四、草莓

草莓是美味可口的水果，含有丰富的维生素C、维生素K和抗氧化剂。草莓具有消炎和抗菌作用，有助于胃肠道的修复和康复。此外，草莓还含有叫做鞣酸的物质，可以收敛胃黏膜，减轻炎症。对于胃肠炎患者来说，草莓是健康的水果选择。