不推荐血糖高的人喝苏打水饮料，因为它通常含有高糖分和碳酸气泡，可能导致血糖进一步升高并增加肥胖和其他健康风险。更好的选择是多喝水、控制饮食并咨询医生制定适当的饮食计划。

血糖高的女性可以喝苏打水饮料，但是需要注意一些事项。首先，苏打水饮料可能含有大量的糖分，所以你需要选择低糖或无糖的苏打水饮料。其次，饮用过量的苏打水可能会导致胃酸增加，对胃部产生刺激，不适合患有胃溃疡或胃酸过多的人。此外，苏打水也可能含有咖啡因，对敏感的人来说可能导致失眠、神经紧张等问题。

如果你想控制血糖，以下几点建议可能对你有帮助：

均衡饮食：合理分配蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入比例，避免大量摄入高糖食物。

控制碳水化合物摄入量：了解食物的血糖指数，选择低血糖指数的食物，如全麦面包、燕麦等。控制饭后血糖的升高可以通过减少碳水化合物的摄入。

运动：适量的体育锻炼可以帮助控制血糖。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等都是不错的选择。

定期监测血糖：定时测量血糖是控制和了解自己糖尿病情况的重要方法。遵循医生的建议，掌握自己的血糖水平。