造成这些症状的常见原因之一是过敏。当我们暴露在过敏原（如花粉、尘螨、宠物皮屑等）中时，我们的免疫系统会对其产生过度反应，导致我们的眼睛充血、胀痛，同时还会引发打喷嚏和喉咙疼痛。此外，过敏也可以导致鼻塞、流鼻涕和咳嗽等其他症状。

另可能的原因是感染。常见的呼吸道感染（如感冒和流感）会导致眼睛胀痛，打喷嚏和喉咙疼痛。这些感染通常由病毒引起，它们会在我们的呼吸道传播，引发症状。除了眼睛胀痛、打喷嚏和喉咙疼痛外，感染还可能导致发热、乏力和肌肉疼痛。

为了缓解这些症状，我们可以采取一些简单的措施。首先，保持良好的个人卫生，经常洗手，避免接触病毒和细菌。其次，我们可以使用柔和的眼药水来缓解眼睛胀痛和充血。另外，保持室内空气清新，定期清洁家里的空调和空气净化器，以减少过敏原的暴露。如果症状持续或加重，建议咨询医生获得更详细的诊断和治疗建议。