这种现象通常发生在尿道括约肌功能失调的人身上。尿道括约肌是一个环状肌肉，位于尿道的底部，主要起到控制尿液流动的作用。然而，当人们打喷嚏时，腹腔压力会突然增加，可能会导致尿道括约肌失去控制，导致尿液泄漏。

另一个可能的原因是咳嗽、大笑或努力排便等行为时，也会增加腹腔压力，从而加重尿失禁和腰疼的症状。这种情况在女性中更常见，特别是在已经生过孩子或进入更年期的女性中。

那么，对于打喷嚏漏尿严重腰疼这种情况该怎么办呢先，你可以考虑进行骨盆康复训练，这可以帮助加强盆底肌肉和尿道括约肌，从而减少尿失禁的发作。此外，医生可能会建议你进行药物治疗，如抗胆碱药物或肌肉松弛剂，以减轻症状。

此外，一些生活方式改变也可以帮助减轻打喷嚏漏尿严重腰疼的症状。例如，注意保持良好的体重、避免过度努力排便、避免过度咳嗽或用力笑等行为。如果你经常遇到这种情况，建议你在打喷嚏前试图憋住尿液，或者在你预计要打喷嚏时就尝试进行盆底肌肉收紧练习。