打喷嚏时，人体会用力收缩并突然放松肌肉，这可能导致肌肉扭伤。小腹左边疼痛可能是由于肌肉扭伤引起的，你可以尝试休息、冷敷和局部按摩来缓解疼痛。

卵巢囊肿

卵巢囊肿是女性常见的疾病，其中液体在卵巢中形成囊肿。当打喷嚏时，腹压会增加，可能会导致囊肿扭转或破裂，引起小腹左边的疼痛。如果你怀疑自己有卵巢囊肿，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。

肠胃问题

肠胃问题，如胃炎或胃溃疡，可能导致腹痛和不适感。喷嚏时，腹压增加可能使症状加重。如果小腹左边的疼痛频繁发作或伴随消化不良、恶心等症状，建议就医并接受医生的建议。