打喷嚏和咽痒可能是由过敏引起的，特别是当你接触到对你敏感的物质时。常见的过敏原包括花粉、灰尘、动物皮屑和食物。此外，感冒或流感等病毒感染也会导致喷嚏和咽喉不适。

要缓解这些症状，你可以考虑以下方法：

  • 避免接触过敏原，如花粉，定期清洁房间以减少灰尘，避免与对你过敏的动物接触。

  • 使用抗过敏药物，如抗组胺药物来缓解打喷嚏和咽痒。

  • 保持良好的空气质量，使用空气净化器来过滤空气中的污染物。

  • 保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免与病毒感染的人接触。

至于口水咸的问题，这可能是因为你的食物选择或口腔健康问题所导致的。

下面是一些建议来应对口水咸问题：

  • 饮食平衡，减少过咸、过辣或过甜的食物摄入。

  • 口腔卫生要做好，如刷牙、使用漱口水。

  • 及时咨询牙医以解决可能存在的口腔健康问题。