为什么会在打喷嚏时肚子两边疼呢？当我们打喷嚏时，我们的肌肉会突然用力收缩，这种收缩会导致肋骨下的肌肉痉挛或过度拉伤。这种痉挛或拉伤可能会引起剧烈的疼痛感，特别是在肚子两边。

对于大多数人来说，这种疼痛是临时的，通常在几秒钟或几分钟内就会自行缓解。然而，如果你经常出现这种情况，或者疼痛持续时间较长，那么你可能需要去看医生进行进一步的评估。

怎么办呢？如果你在打喷嚏时感到肚子两边疼痛，你可以尝试以下几种方法来缓解症状：

• 保持深呼吸：深呼吸可以帮助放松肌肉，减轻疼痛感。
• 避免用力打喷嚏：尽量避免用力打喷嚏，因为这可能会加重肌肉痉挛或拉伤。
• 采取正确的打喷嚏姿势：在打喷嚏时，用手遮住嘴巴和鼻子，以减少冲击力。
• 热敷或冷敷：在肚子两边轻轻敷上热毛巾或冰袋，可以缓解疼痛。
• 避免扭伤肌肉：尽量避免进行剧烈运动或活动，以免加重肌肉拉伤。