早上打喷嚏的原因可以归结为几个因素。首先，早晨是一个室内外温差较大的时刻，从温暖的被窝中出来进入较冷的环境会刺激儿童的鼻腔，引发打喷嚏。其次，早晨空气中的湿度往往较低，这会导致鼻腔黏膜干燥，使得小孩更容易打喷嚏。还有可能是，小孩在夜间可能会被各种过敏原所刺激，如灰尘、宠物毛发等，这些刺激物在早晨时依然存在于环境中，引发打喷嚏。

那么，为了帮助孩子减少早晨打喷嚏的情况，有几点可以尝试：

1. 保持室内空气的湿度。使用加湿器或放一盆水在暖气旁，可以增加室内空气中的水分含量，减少鼻腔干燥引发的打喷嚏。
2. 定期清洁房间。尽量减少室内灰尘、花粉和其他过敏原的积累。经常清洁地板、家具和窗帘，可以减少孩子接触这些过敏原的机会。
3. 注意孩子的换季衣物。根据季节的变化，适时给孩子更换适合的衣物，避免室内外温差过大。
4. 咨询医生或过敏专家。如果孩子的打喷嚏症状持续严重，影响生活质量，那么较好向医生或过敏专家咨询，以确定是否有其他潜在的过敏原或疾病存在。

在孩子打喷嚏的过程中，父母应尽量保持冷静和耐心。如果情况持续恶化或出现其他不寻常的症状，及时就医是非常必要的。