如果您经常经历这种症状，有几种可能的原因和解决方法。首先，这可能是由于肋骨的位置不正确引起的。如果您站姿或坐姿不正确，可能会导致肋骨扭曲或错位，从而引发肌肉痉挛。正确的姿势和坐姿可以帮助您改善这种情况。同时，增强背部和腹肌的锻炼也可以改善肌肉功能，减少痉挛的发生。

除此之外，过度用力打喷嚏也可能是导致这种疼痛的原因之一。过度用力打喷嚏可能导致肌肉痉挛，尤其是在缺乏伸展和热身的情况下。尽量保持放松状态，轻轻地打喷嚏，避免用力过猛。

如果您的症状持续并且影响您的日常生活，建议您咨询医生。医生可以根据您的具体情况进行评估，并为您提供相应的治疗建议。可能的治疗方法包括物理治疗、药物治疗或其他适用的疗法。自我护理措施如使用热敷、按摩等也可以缓解症状。

请记住，本文提供的是一般情况下的建议，具体的治疗方法应根据医生的建议进行。如果您有任何其他健康问题或疑虑，建议及时咨询医生获得专业的诊断和治疗。