眼睛神经疼痛与打喷嚏有关，是因为在打喷嚏时，我们用力收缩腹肌和呼出空气，导致眼睛和眼眶周围的肌肉也收缩。这种持续的肌肉收缩可能刺激或拉伸眼神经，进而引起短暂的疼痛。

如果你经常在打喷嚏时感到眼睛神经疼痛，以下几点建议可能对你有所帮助：

1. 保持良好的姿势：当你感觉要打喷嚏时，尽量保持直立坐姿或挺胸站立。这样可以减少肌肉收缩对眼眶的冲击。
2. 避免用力抑制打喷嚏：尽量允许自然的打喷嚏反应，避免过分抑制。过度抑制打喷嚏可能导致反弹效应，更加刺激眼睛神经。
3. 做眼部放松运动：在打喷嚏之前或之后，你可以尝试放松眼部肌肉。闭上双眼，轻轻按摩眼睛周围的肌肉，并做几次眼部放松运动，可以帮助缓解眼睛神经疼痛。
4. 就医咨询：如果你的眼睛神经疼痛频繁或持续时间较长，建议咨询眼科专家。他们可以进行全面的眼部检查，排除其他潜在的眼部问题，并提供更具体的建议和治疗方案。