打喷嚏是呼吸道反射性的动作，通常由外界刺激物质引起，如花粉、尘螨、病毒等。当这些刺激物进入鼻腔时，神经会将信号传递到大脑，进而引发喷嚏反应。苍耳香油并不能直接作用于鼻腔，因此对于治疗打喷嚏的效果有限。

如果你频繁打喷嚏并感到不适，建议你尝试以下措施：

如果你已经确定了某些刺激物导致你的打喷嚏，尽量避免接触这些物质。比如，如果你对花粉过敏，在花粉高发季节时，尽量待在室内，并关好窗户避免花粉进入。

使用盐水洗鼻可以帮助清除鼻腔内的刺激物，并减轻打喷嚏的症状。你可以购买市售的鼻腔清洗器具，或者在家中自制盐水来进行鼻腔清洗。

如果你的打喷嚏症状严重影响到了日常生活，建议你就医寻求专业医生的建议。医生可以根据你的症状和病史，为你制定相应的治疗方案。

以上是针对打喷嚏的一些建议，希望能对你有所帮助。记住，针对个体情况，效果可能会有所不同。如果症状持续加重或伴有其他不适，请及时就医。