怀孕期间，妇女的身体会经历许多变化，包括荷尔蒙水平的改变和体液的增加。这些变化会影响鼻腔和鼻窦的充血和水肿，从而导致打喷嚏和鼻塞。当我们打喷嚏时，我们通常会感到鼻子、眼睛和耳朵的压力变化。这是因为当你打喷嚏时，鼻腔中的气体和液体会以相当高的速度被排出，从而对耳朵和其他周围组织造成一定的压力。
对于孕妇而言，由于鼻腔和鼻窦周围的组织已经变得更加敏感和充血，打喷嚏可能会导致更强烈的耳朵疼痛。此外，孕期孕妇的乳突（耳朵后方的一部分骨骼）也会变得更加松动和敏感，从而使他们更容易感受到这种疼痛。
为了减轻孕期打喷嚏时的耳朵疼痛，有几个注意事项和措施可以采取：
- 避免过度激发打喷嚏：在可能的情况下，尽量控制不要激发打喷嚏的刺激源。
- 保持鼻腔健康：定期清洁鼻腔并加湿，可以减少鼻腔充血和水肿，从而减轻耳朵疼痛。
- 改变姿势：在打喷嚏之前，试着改变你的姿势，例如站起来或弯腰。这些动作可以帮助降低打喷嚏时对耳朵的压力。
- 使用盐水洗鼻：通过使用盐水洗鼻剂，可以帮助将鼻腔中的痰液和刺激物排出，从而减轻打喷嚏和耳朵疼痛。
- 咨询医生：如果耳朵疼痛持续且剧烈，建议咨询医生寻求进一步的建议和治疗。
