三伏天是指夏季的三个“伏天”，分别为初伏、中伏和末伏。这三个时段在农历上分别是端午后的头一个10天、中伏前后的10天和立秋前后的10天。那么三伏天各为多少天呢？

根据农历来计算，初伏是在端午后的头一个10天，中伏是在中伏前后的10天，末伏是在立秋前后的10天。一共就是30天。这30天内，气温高，天气闷热，是夏季的高温时段。

三伏天初伏热还是中伏热

在三伏天中，初伏是炎热的开始，气温逐渐升高，热浪也开始袭来。此时的气温虽然高，但湿度相对较低，所以人们还能够感受到一丝清凉。而中伏则是夏季最炎热的时候，气温和湿度都达到了顶峰，炎热难耐。

三伏天的炎热让人们不得不采取一些措施来防暑降温。比如多喝水，避免在烈日下暴晒，减少户外活动等。另外，清淡饮食，适当吃些具有清热解暑功效的食物也是非常重要的。

总的来说，无论是初伏还是中伏，三伏天的炎热都是不可小觑的。大家一定要做好防暑降温的准备，保护好自己的身体健康。三伏天各为30天，其中初伏和中伏都是炎热的时期。大家要注意做好防暑降温措施，保护好自己的身体健康。