芹菜是一种常见的蔬菜，富含维生素、矿物质和纤维，对于促进消化、降低血压、减肥等都有很好的效果。芹菜汁是利用新鲜芹菜榨取而成的汁液，不仅口感清爽，而且营养价值非常高。

但是，芹菜汁并不适合每个人都天天喝，尤其是以下几类人群：

• 胃肠不适者：芹菜属于寒凉食物，对于胃肠功能异常者不适宜过多食用。

• 孕妇：孕期食用大量芹菜会引起子宫收缩，增加流产的风险。

• 甲状腺功能亢进者：芹菜中的一些成分可能会刺激甲状腺，加重病情。

那么，芹菜汁什么时候喝最好呢？

最佳的饮用时间是早晨空腹时喝。因为此时胃里没有食物，营养物质更容易被吸收，帮助消化系统提前启动。同时，芹菜汁还有利于促进肠道蠕动，清洁肠道。

另外，还有一个适合喝芹菜汁的时间，就是在饭前半小时。适量的芹菜汁可以帮助减轻饭后胃部不适的感觉，促进消化吸收。

需要注意的是，无论是早晨还是饭前喝芹菜汁，都不宜过量。因为芹菜中含有大量的纤维和芹菜素，过量摄入可能会导致消化不良、腹泻等问题。

总的来说，芹菜汁是一种健康的饮品，适量喝对身体有益。选择适合的时间饮用，可以更好地发挥芹菜汁的营养作用。