性前戏在性生活中起着非常重要的作用，可以增加性生活的乐趣和质量。下面列举一些性前戏的技巧：

• 亲吻：用柔和的吻和拥抱来增加性欲。

• 调情：用挑逗性的言语和动作来刺激对方的情欲。

• 按摩：用按摩油轻轻地按摩对方的身体，增加身体的接触感。

• 性玩具：使用性玩具来增加性刺激。

• 情景营造：在性生活中营造浪漫的气氛，增加性的刺激。

以上这些技巧可以帮助夫妻在性生活中增加乐趣和质量，提高性生活的满足感。

夫妻在性生活中选择合适的姿势也可以增加性的满足感和质量。以下是一些适合夫妻生活的姿势：

• missionary（传教士）：这是一种经典的姿势，可以增加亲密度和情感联系。

• doggy style（狗仔式）：这种姿势可以增加深度和力度，带来更强烈的刺激。

• spooning（勺子式）：这种姿势可以增加亲密度和放松感，适合在放松的状态下享受性生活。

• cowgirl（女上位）：这种姿势可以让女性更容易达到高潮，并且增加女性的主动性。

• standing（站立式）：这种姿势可以增加刺激感，适合想要尝试新鲜感的夫妻。

选择适合自己的姿势可以让夫妻在性生活中更加享受，提高性的满足感和质量。