石榴中含有丰富的矿物质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养物质，能够为人体补充充足的能量，可以有效缓解疲劳，快速恢复体力。而且石榴味道酸甜，是深受人们喜爱的水果。但是有一种说法确是孕妇不能吃石榴，这是为什么呢?

一、为什么孕妇不能吃石榴

实际上孕妇并不是完全不能从石榴，孕妇是可以适当的吃石榴的，只是需要注意有疾病的孕妇不能从石榴。石榴被称为果中之王，其中含有的叶酸可以预防胎儿发育畸形，多喝石榴汁可以有效的降低胎儿大脑发育损伤的几率，还可以改善女性在怀孕后产生的食欲不振和精神状态不稳定现象。而且孕妇不可食用过量，因为石榴中含有的热量很多，吃的太多容易造成体重增长过多，生产时就会变得很困难，还会出现上火现象，同时石榴中含有很高的有机酸，会对牙齿造成伤害。

二、吃石榴的禁忌

1、吃石榴后要刷牙

石榴多食会对牙齿造成一定的伤害，因此食用石榴以后要第一时间刷牙，以免对牙齿造成损伤，影响饮食健康。

2、大便干结者不适合吃

石榴含有的丰富的多糖成分具有明显的收敛作用，对于大便干结的人是不适合食用石榴的，会加重病症，导致不适。

3、感冒患者不适合吃

石榴对于常见的感冒以及急性的炎症也是不利的，也应该少食用，同时石榴因为含有大量的糖分，对于糖尿病患者应该禁止食用。

所以这种说法并不是完全绝对的，孕妇能不能吃石榴是需要分情况的，建议询问过专业医生的建议再做选择。