高中的一个同学王松，家里一直是做糕点生意的，这些年生意做的非常的大，前些日子刚好遇到，就一起坐下来闲聊了两句，无意间就说到了面包，他直接也是出名的面点师，说是如果给孩子买面包吃的话，要多加注意，因为市场上的一些廉价面包，它的用料，还有制作方式，很多都是不过关的，吃的话，容易给孩子带来不好的影响。

于是，他就随意列举了几种，市场上出现的几种面包，说是在平时的生活中，要少给孩子吃，或者说是直接不要给孩子吃。那什么样的面包要少吃甚至不吃呢?用笔者总结的话来讲就是“面包5不吃，身体少疾祸”，感兴趣的话，我们可以一起了解一下这5种面包，王松作为面点师，直言从不给孩子吃这5种面包。

第一种：过了保质期的面包

面包的保质期是非常短的，尤其是天气热的时候，保质期更短，我们在吃的时候，那种新鲜出炉的会比较好吃，如果错过了最佳的品赏期，那么面包的口感也会大打折扣，一般像临期的面包，都是打折促销，而过了保质期的面包，千万不要给孩子吃了，买的时候也要稍加注意。

面包过了保质期，不仅容易滋生细菌，吃着还影响到肠胃的吸收，甚至给人带来不适，这种就得不偿失了。

第二种：人造奶油面包

为了控制成本，很多糕点店当中，在制作面包的时候，原料都有所不同，当你看到一些廉价的面包，那么这种很有可能是人造奶油去做的，这种是非常不推荐大家去吃的，尤其是不能给孩子吃，它有大量的糖分，而且还不好代谢出去，如果经常吃的话，容易引起肥胖，增加身体的负担。

而且像这样的面条，还可能还有大量的你添加剂，这些对于孩子的成长来讲，都是极其不利的，为此不要给孩子吃。

第三种：带水果馅的面包

带水果馅的面包也记得不要买给孩子吃，这个也比较的好理解，毕竟新鲜的水果是比较贵的，很多商家为了控制成本，所以会选择用水果罐头，或者是用一些品质不好的水果，这样的水果，搭配着面包的话，就容易对孩子的牙齿造成一个伤害。

此外，用水果罐头制作的面包，糖分必然也是比较高的，所以像这样的面包，也记得不要买给孩子吃。

第四种：“假全麦”面包

为了追求健康，很多人会选择吃一些全麦面包，认为这个面包营养价值高，而且还是粗粮，这种面包给家人吃，总没有问题吧?可是你要知道，真正的全麦面包，它的口感并没有那么好，人们为了让它的口感更好，并不是真正的全麦面包，而且是掺杂着其它东西的了，营养价值并没有想象中那么高。

想要吃出健康的话，粗粮就不要去选择这样的“假全麦”面包，不仅不健康，吃着也会增加身体的负担。

第五种：带肉松的面包

许多的孩子都喜欢吃肉松面包，毕竟这种咸甜口味，还是非常开胃的，但是要知道，你吃的肉松面包，压根就不是肉松做的，它很多其实是用豆子，比如豌豆粉还有肉松等混合物，在里面还有可能加入各种色素，这样的面包也是不能去吃的，不然的话，很容易导致身体的不适。

再者，这些也不容易消化吸收，吃的话，会给身体带来非常大的负担，所以我们肉松面包，我们尽可能的少吃一点。

(食刻说)

这5种面包，都是我们生活中比较常见的，我们在饮食上一定要注意控制，不要去买来吃，尤其是不要买给孩子吃，以免对它的成长发育带来不好的影响。所以面包5不吃，身体少疾祸还是有一定道理的。

来源于江西：小谈食刻