感冒介绍-呼吸内科-未来健康网

感冒

感冒是指由某种病毒引起的急性上呼吸道感染疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、腺病毒等引起，总体分为普通感冒和流行感冒。普通的感冒在民间俗称“伤风”或呼吸道感染。大多散发，冬、春季节多发，季节交替时多发。通常大多人们在着凉后引起感冒，期间会出现鼻咽部干、痒、灼热感、喷嚏、鼻塞、咳嗽、头痛、发热、全身酸痛、食欲减退、恶心呕吐、腹泻等症状。

病因:

感冒是我们生活中非常常见的一种自愈性疾病，常年均可发病，引起感冒的病因主要有：病毒感染、细菌感染以及外界诱发因素(免疫力低下)。

(一)病毒引起

急性上呼吸道感染约有60%-80%由病毒引起，不同季节的致病病毒并非完全一样。主要有流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。

(二)细菌感染

细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。

(三)外界诱发因素(免疫力低下)

因天气受凉、淋雨或者过度劳累等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时，原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖，引起发病，尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者，更易罹病。

症状:

本病起病较急，主要表现为鼻部症状，如咳嗽、喷嚏、鼻塞、咽痒、流鼻涕、咽干、咽痛或灼热感，甚至鼻后滴漏感。

2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。

一般无发热及全身症状，或仅有低热，若严重者除发热之外，畏寒、头痛、食欲不振等全身症状。

生活管理:

1.注意休息：感冒期间需要充足的休息，避免疲劳和过度劳累。适当的休息可以使免疫系统更好地对抗病毒。

2.充足的水分摄入：喝足够的水可以保持身体湿润，稀释黏液，促进病毒排出和呼吸道通畅。推荐饮用温水、热饮和含维生素C的饮料。

3.温暖环境：保持温暖的室内环境有助于减少症状，避免冷风和刺激。

4.健康饮食：保持均衡的饮食，摄取丰富的营养素，如蔬菜、水果、谷物和蛋白质。避免摄入过多的糖和咖啡因。

5.支持免疫系统：增加摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、红橙色蔬菜等。适当增加锌的摄入，可促进免疫系统的正常功能。

6.保持个人卫生：勤洗手，避免接触病毒。使用纸巾或手肘掩盖咳嗽或打喷嚏，以减少传播病毒的机会。

7.避免接触病毒：尽量避免与感冒患者密切接触，特别是在他们咳嗽或打喷嚏时。