桥本甲状腺炎能累着吗?桥本甲状腺炎是自身免疫性疾病，常常影响到甲状腺的功能。这种疾病会引起许多不适症状，其中之一就是疲劳感。

桥本甲状腺炎的疲劳感

桥本甲状腺炎的疲劳感通常是慢慢积累的。患者可能会感到非常疲劳，即使在休息后也无法缓解。这种疲劳感可能会导致患者感到身体非常重，无法集中精力，或者感到头昏眼花。

桥本甲状腺炎和甲状腺功能减退

桥本甲状腺炎常常会导致甲状腺功能减退，这是因为免疫系统攻击甲状腺细胞，导致它们无法正常工作。甲状腺功能减退会导致身体代谢变慢，这可能会导致疲劳感。

如何缓解桥本甲状腺炎的疲劳感?

如果你患有桥本甲状腺炎，你可能会想知道如何缓解疲劳感。以下是一些方法：

1.调整饮食

饮食对于缓解桥本甲状腺炎的疲劳感非常重要。你应该避免食用过多的加工食品，尽量选择天然食品，例如水果、蔬菜、全麦面包等。此外，你应该确保摄入足够的蛋白质，因为蛋白质对于维持身体的能量和免疫系统很重要。

2.进行适当的运动

适当的运动可以帮助缓解桥本甲状腺炎的疲劳感。你可以选择一些轻度的运动，例如散步、瑜伽或者游泳。这些运动可以帮助你放松身体，缓解疲劳感。

3.确保充足的睡眠

充足的睡眠对于缓解桥本甲状腺炎的疲劳感非常重要。你应该确保每晚睡足7-8小时，并且睡前避免使用电子设备，因为它们会影响你的睡眠质量。

4.按时服药

如果你的医生给你开了药物治疗，你应该按时服药。这些药物可以帮助你控制甲状腺功能减退，从而缓解疲劳感。