腹泻的症状和危害，如何应对？腹泻是常见的肠道疾病，它的症状包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。腹泻的危害也是不容忽视的，它会导致身体脱水、电解质紊乱等问题，严重的甚至会危及生命。

一、腹泻的症状

腹泻的症状包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。腹泻的程度也有轻重之分，轻微的腹泻可能只有一两次，而重度的腹泻则可能每天有十几次甚至更多。腹泻的症状会给患者带来很大的不便，也会影响到患者的正常生活和工作。

二、腹泻的危害

腹泻的危害是不容忽视的，它会导致身体脱水、电解质紊乱等问题，严重的甚至会危及生命。腹泻导致的脱水会使血容量减少，血液浓缩，从而影响血液循环，导致头晕、乏力、心跳加快等症状。此外，腹泻还会导致电解质紊乱，如钠、钾等电解质的失衡，会影响肌肉、神经、心脏等器官的正常功能。

三、如何应对腹泻

1.保持水分摄入

腹泻时，身体会失去大量的水分，因此要及时补充水分。可以喝些淡盐水、糖盐水、椰子水等，以补充身体所需的水分和电解质。

2.饮食调理

腹泻时，应注意饮食调理，避免食用刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等，同时要避免食用油腻、难以消化的食物，如油炸食品、肥肉等。可以适当食用易消化、富含营养的食物，如粥、面条、蒸鸡蛋等。

3.药物治疗

腹泻时，可以适当使用一些药物进行治疗。如肠道吸附剂、止泻剂等，但要注意药物的种类和使用方法，避免不当使用导致不良反应。

4.保持卫生

腹泻是传染性疾病，因此要注意保持卫生。要勤洗手，避免接触传染源，同时要保持环境卫生，避免交叉感染。