鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其主要症状之一就是持续流鼻涕。鼻炎可分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎两种类型。无论是哪种类型的鼻炎，流鼻涕都会给人带来不适和困扰。

清洁鼻腔是止住鼻涕流动的第一步。你可以使用生理盐水或温盐水来清洁鼻腔。首先，准备一些温水和适量的食盐，将食盐溶解在温水中，制成温盐水。然后，倾斜头部，将温盐水轻轻注入一侧鼻孔，让其从另一侧鼻孔流出。重复这个步骤，清洁另一侧鼻孔。这样可以有效地清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减少鼻涕流动。

鼻炎喷雾剂是一种常见的应急止鼻涕的药物。这些喷雾剂通常含有抗组胺药物或类固醇，可以缓解鼻腔的充血和炎症，减少鼻涕的分泌。使用鼻炎喷雾剂前，先用温盐水清洁鼻腔，然后按照说明书上的指导使用喷雾剂。记得不要过度使用，遵循医生的建议和药品说明。

抗组胺药物是一种可以帮助缓解过敏症状的药物，如过敏性鼻炎引起的流鼻涕。这些药物可以减少过敏反应，缓解鼻腔充血和炎症。在应急情况下，你可以选择服用非处方的抗组胺药物，如氯雷他定或扑尔敏。但是，如果你有其他健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生的建议。

干燥的室内环境可能会加重鼻炎症状，导致更多的鼻涕流动。为了缓解这种情况，你可以增加室内湿度。使用加湿器或放置水盆在房间内，可以增加空气中的湿度，减少鼻腔的干燥感，从而减少鼻涕流动。

对于过敏性鼻炎患者来说，避免过敏原是非常重要的。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。当你感觉鼻涕开始流动时，尽量避免接触这些过敏原。你可以关闭窗户，使用空气净化器，保持室内清洁等方法来减少过敏原的接触。