在现代社会中，鼻炎已经成为了一种常见的慢性疾病，给患者的生活带来了很多不便。鼻炎患者的鼻腔黏膜常年处于炎症状态，导致免疫力下降，容易受到感染的侵袭。

饮食是增强免疫力的重要因素之一。鼻炎患者应该避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，这些食物容易导致鼻腔黏膜充血，加重炎症反应。相反，应该多食用富含维生素C、维生素E、锌等营养物质的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，这些食物有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。

适度的运动可以提高身体的免疫力，对于鼻炎患者来说也是如此。运动可以增加血液循环，促进新陈代谢，加强身体各个系统的功能。鼻炎患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，每天坚持一定的运动时间，有助于提高免疫力，减少感染的机会。

室内环境的干净与否直接关系到鼻炎患者的免疫力。室内要保持通风良好，避免积尘、异味等对鼻腔黏膜的刺激。定期清洁房间，注意床上用品的清洁和更换，避免细菌和尘螨滋生。此外，使用空气净化器也是一个不错的选择，可以有效去除室内的细菌和有害物质，提高空气质量。

良好的生活习惯对于增加免疫力也起到了至关重要的作用。鼻炎患者应该保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间，帮助身体恢复和修复。此外，要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触传染源，减少感染的机会。还要注意避免过度劳累和精神压力过大，保持心情愉快，积极面对生活。