在寒冷的冬夜里，你可能会被突如其来的鼻塞、流涕和打喷嚏所困扰。这些症状可能是感冒的迹象，但也有可能是鼻炎所致。

1.症状表现不同

感冒通常会伴随着喉咙痛、咳嗽、头痛、发热等症状，而鼻炎主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等。感冒的症状较为全身性，而鼻炎则主要影响鼻腔。

2.发病原因不同

感冒一般是由病毒感染引起的，而鼻炎则可能是由过敏、细菌感染、鼻腔结构异常等因素引起的。

3.治疗方法不同

感冒一般需要休息、多喝水、适当服用退烧药等，而鼻炎的治疗则需要根据具体原因进行，如过敏原避免、抗过敏药物、鼻腔冲洗等。

如果你在半夜犯鼻炎，可能会导致睡眠质量下降，影响第二天的工作和生活。下面是一些临时缓解鼻炎的方法，供你参考。

1.调整睡姿

尽量保持头部略高于身体，可以使用枕头垫高，有助于减轻鼻塞的症状。此外，侧卧的姿势也能帮助鼻腔通气。

2.温水洗鼻

用温水配制适量的盐水，倾斜头部，将盐水从一侧的鼻孔倒入，然后让盐水从另一侧的鼻孔流出。这样可以清洁鼻腔，减轻鼻塞和鼻涕的症状。

3.薄荷膏或薰衣草精油

将薄荷膏或薰衣草精油涂抹在太阳穴和鼻翼周围，可以起到舒缓鼻塞和缓解鼻炎症状的作用。

4.喝热水

喝热水有助于增加鼻腔的湿度，缓解鼻塞和鼻炎的症状。可以选择温开水、姜汤或红糖水等。

5.避免刺激物

半夜犯鼻炎时，尽量避免接触刺激物，如烟尘、花粉、宠物毛发等。保持室内空气清新，可以打开窗户通风。

6.使用鼻炎喷雾剂

如果鼻炎症状较为严重，可以使用鼻炎喷雾剂来缓解鼻塞和鼻炎症状。但是要注意使用方法和剂量，避免滥用。