在我们的日常生活中，鼻炎是一种常见的疾病。当鼻炎突然犯了，我们应该采取一些急救措施来缓解症状。

室内空气湿润是缓解鼻炎症状的重要措施之一。可以使用加湿器或者将毛巾浸湿后放在暖气上，增加室内湿度。湿润的空气可以减少鼻腔黏膜的干燥，缓解鼻塞、流鼻涕等症状。

饮食调理对缓解鼻炎症状也有一定的帮助。可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等。维生素C可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒感染。此外，少吃辛辣食物、油炸食品等刺激性食物，以免加重鼻炎症状。

温盐水是一种简单而有效的清洁鼻腔的方法。可以将适量的盐加入温水中，搅拌均匀后用鼻壶或滴鼻器将温盐水滴入鼻腔。温盐水可以清洁鼻腔内的病菌和过敏原，减少鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、鼻痒等症状。

鼻炎喷雾剂是一种常见的缓解鼻炎症状的药物。喷雾剂中含有抗过敏成分，可以减少鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流鼻涕等症状。在使用喷雾剂时，应按照说明书上的剂量使用，并遵循医生的建议。

虽然药物可以缓解鼻炎症状，但过度使用药物也会产生一些副作用。长期、过量使用鼻炎药物可能导致鼻腔黏膜的依赖性，使鼻炎症状加重。因此，在使用药物时应遵循医生的建议，避免过度用药。

良好的生活习惯对缓解鼻炎症状也有一定的帮助。应保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。此外，要注意保持室内空气清新，避免吸烟和二手烟的接触。合理锻炼身体，增强免疫力，也有助于减轻鼻炎症状。