过敏性鼻炎是一种常见的慢性炎症性疾病，其主要症状之一就是鼻塞。而对于一些患者来说，这种鼻塞症状在凌晨尤为严重，给他们的睡眠带来了很大的困扰。

过敏性鼻炎的鼻塞症状在凌晨加重主要有以下几个原因：

1.睡姿不当：很多人在睡觉时会选择仰卧或侧卧的姿势，而这些姿势会导致鼻腔黏膜充血，进而加重鼻塞症状。

2.室内空气质量差：室内的空气中可能存在着各种过敏原，如尘螨、花粉等，这些过敏原会刺激鼻腔黏膜，引起鼻塞。

3.温度变化：凌晨时分，气温一般较低，而这种温度的变化可能会导致血管收缩，加重鼻塞症状。

针对过敏性鼻炎凌晨鼻塞严重的问题，我们可以采取以下一些方法来缓解症状：

1.调整睡姿：为了减轻鼻塞症状，建议大家在睡觉时选择仰卧略微抬高头部的姿势，可以使用枕头或者床垫进行支撑。

2.室内空气净化：保持室内空气的清洁和湿润非常重要。可以使用空气净化器来过滤空气中的过敏原，同时保持适宜的湿度，可以使用加湿器来增加空气湿度。

3.避免过敏原：尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、尘螨等。对于一些无法避免的过敏原，可以佩戴口罩或者使用鼻塞贴进行防护。

4.温度调节：保持室内的温度适宜，避免温度的突然变化。可以使用空调或暖气来调节室内温度，避免寒冷或过热的环境刺激鼻腔黏膜。

5.药物治疗：如果以上方法不能缓解鼻塞症状，可以考虑使用一些药物来进行治疗。常见的药物包括抗组胺药物、鼻用类固醇喷雾剂等，但在使用药物前较好咨询医生的建议。