鼻炎是一种常见的鼻部疾病，它会导致鼻腔内膜发炎，进而引起鼻子总出血的情况。鼻炎膜糜烂是鼻炎的一种严重表现，给患者带来了很多不便和痛苦。

鼻炎膜糜烂是指鼻腔内膜发生溃疡、糜烂的情况，常常伴随鼻子总出血。其常见症状包括鼻塞、鼻涕、喷嚏、嗅觉减退等，严重时还会出现鼻出血、头痛等症状。鼻炎膜糜烂的原因多种多样，常见的有感染、过敏、气候变化等。

对于鼻炎膜糜烂引起的鼻子总出血，保持鼻腔的湿润非常重要。可以通过以下方法来实现：

1.使用生理盐水清洁鼻腔：将适量的生理盐水倒入鼻腔中，轻轻按摩鼻翼，然后用纸巾擦拭鼻涕和残留的盐水。

2.使用鼻腔喷雾剂：选择含有保湿成分的鼻腔喷雾剂，按照说明书的指导使用，可以有效地保持鼻腔的湿润。

刺激是导致鼻炎膜糜烂的一个重要原因，因此在日常生活中要尽量避免鼻腔受到刺激。以下是一些常见的刺激物和避免方法：

1.避免吸烟和被动吸烟：烟草中的化学物质会对鼻腔产生刺激，容易引发鼻炎膜糜烂。因此，要尽量远离吸烟环境，并避免被动吸烟。

2.避免干燥和污染的环境：干燥和污染的空气会加重鼻腔的炎症，容易导致鼻子总出血。在干燥季节或者空气质量较差的地方，可以使用加湿器来增加空气湿度。

3.避免过度清洁鼻腔：频繁地用力擤鼻子或者使用过硬的鼻咽部护理器具会对鼻腔产生刺激，加重鼻炎膜糜烂。因此，在清洁鼻腔时要轻柔并注意力度。

、药物治疗

药物治疗是鼻炎膜糜烂的常用方法，可以缓解炎症、减轻症状，并促进鼻腔的修复。以下是一些常用的药物治疗方法：

1.局部抗生素药物：对于鼻腔感染引起的鼻炎膜糜烂，可以使用局部抗生素药物，如鼻腔喷雾剂等。使用时要按照医生的指导和说明书使用，避免滥用和过量使用。

2.局部激素药物：局部激素药物可以减轻鼻腔的炎症反应，缓解鼻塞、鼻涕等症状。但使用时要遵循医生的建议，避免长期使用和过量使用。

良好的饮食和生活习惯对于鼻炎膜糜烂的康复非常重要。以下是一些建议：

1.饮食要清淡：尽量避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素的摄入。

2.保持良好的作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持良好的生活习惯。

3.加强锻炼：适度的运动可以增强身体免疫力，提高抵抗力。