在寒冷的冬季，很多人都会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，这些症状常常让人难以判断是鼻炎还是感冒。虽然鼻炎和感冒都是常见的上呼吸道感染疾病，但其病因和治疗方法却有所不同。

要判断是鼻炎还是感冒，首先需要了解它们的症状区别。感冒通常会伴随咳嗽、喉咙痛、全身乏力等症状，而鼻炎则主要表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。此外，鼻炎还可能伴随嗓子干痒、喉咙疼痛等症状。因此，通过观察自己的症状可以初步判断是鼻炎还是感冒。

感冒通常会在一周左右的时间内自行缓解，而鼻炎的症状可能会持续更久。如果你的鼻塞、流鼻涕等症状已经持续超过一周，并且没有明显好转的迹象，那么很有可能是鼻炎。此时，你应该及时就医，寻求专业医生的帮助。

鼻涕的颜色和质地也可以帮助我们判断是鼻炎还是感冒。感冒初期的鼻涕通常是透明的，随着病情的发展，鼻涕可能会变成黄色或绿色。而鼻炎的鼻涕一般是黄色或绿色的，并且质地较为稠厚。因此，如果你的鼻涕颜色发生了明显的改变，并且质地较为稠厚，那么很有可能是鼻炎。

如果你仍然无法确定是鼻炎还是感冒，或者症状持续时间较长，建议及时寻求专业医生的帮助。医生会通过详细的病史询问和体格检查来帮助你确定病因，并制定相应的治疗方案。