鼻炎是一种常见的上呼吸道疾病，它的发病率在人群中相当高。许多人对鼻炎的认识仅限于鼻塞、流涕等症状，但实际上，鼻炎还有许多其他的症状，而且鼻炎患者在日常饮食中也需要注意一些忌口事项。

1.鼻塞：鼻炎最常见的症状之一就是鼻塞，患者会感到鼻子不通气，呼吸困难。

2.流涕：鼻炎患者常常会有鼻涕不断流出的情况，特别是在清晨或寒冷环境下更为明显。

3.打喷嚏：鼻炎患者在接触到过敏原或刺激物质时，常常会出现频繁的打喷嚏。

4.鼻痒：鼻炎患者的鼻腔会出现明显的痒感，不得不频繁地用手去抓鼻子。

5.嗅觉减退：鼻炎患者在病情加重时，常常会出现嗅觉减退的情况，对气味的感知能力下降。

1.辛辣食物：辛辣的食物会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状，所以鼻炎患者要尽量避免食用辣椒、姜、蒜等辛辣食物。

2.海鲜类食物：海鲜中含有较高的酪氨酸，容易引发过敏反应，加重鼻炎症状，因此鼻炎患者要少食用海鲜。

3.糖类食物：糖类食物容易导致鼻腔黏膜水肿，加重鼻炎症状，所以鼻炎患者要减少糖的摄入。

4.奶制品：奶制品中含有较高的乳糖，容易引起过敏反应，加重鼻炎症状，因此鼻炎患者要少食用奶制品。

5.酒精类食物：酒精会扩张血管，导致鼻腔充血，加重鼻炎症状，所以鼻炎患者要尽量避免饮酒。

除了忌口外，鼻炎患者还可以通过一些日常护理来缓解症状。

1.温水洗鼻：鼻炎患者可以使用温水进行鼻腔冲洗，可以有效清除鼻腔内的病菌和过敏原，缓解症状。

2.保持室内湿度：鼻炎患者可以使用加湿器或者放置水盆来增加室内湿度，保持鼻腔湿润，减少症状。

3.避免过敏原：鼻炎患者要尽量避免接触到过敏原，如花粉、灰尘等，可以佩戴口罩或者定期清洁家居环境。

4.保持良好的生活习惯：合理作息、充足睡眠、均衡饮食、适量运动，都有助于提高免疫力，减少鼻炎发作的频率。