鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其症状包括鼻子痒、眼睛痒和耳朵痒等不适感。这些症状给我们的日常生活带来了很多不便，但是我们可以采取一些措施来缓解这些症状。

鼻炎患者应尽量避免接触尘螨、花粉等过敏原，因此保持室内空气清新非常重要。可以定期打扫房间，保持室内卫生，使用空气净化器或空调过滤网来过滤空气中的污染物，减少对鼻子、眼睛和耳朵的刺激。

饮食对于鼻炎患者的康复也起到了重要的作用。可以多摄入一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，这些食物有助于增强免疫力，减轻过敏反应。同时，要避免摄入辛辣食物、油炸食物和刺激性食物，以防加重症状。

鼻炎患者常常感到鼻子痒、眼睛痒和耳朵痒的原因之一是鼻腔干燥。因此，保持鼻腔湿润非常重要。可以使用生理盐水清洗鼻腔，或者使用鼻腔喷雾剂来保持鼻腔湿润。此外，可以多喝水，保持身体的水分充足，也有助于减轻症状。

在缓解鼻炎引起的症状时，我们应该避免过度使用药物。长期使用鼻腔喷雾剂或抗过敏药物可能会导致药物依赖性，甚至加重症状。因此，在使用药物时应按照医生的建议进行，避免滥用。