在我们日常生活中，鼻炎是一种常见的疾病，给我们的生活带来了很多不便。

鼻炎是一种炎症性疾病，主要表现为鼻黏膜的充血、肿胀和分泌物增多等症状。根据中医理论，鼻炎的根源可以分为肺源性和肾源性两种。

1.肺源性鼻炎

肺源性鼻炎是由于肺气不足，导致鼻腔内的气血循环不畅，引发鼻黏膜的充血和肿胀。常见的症状包括鼻塞、流涕、喷嚏等。此类鼻炎多见于体质虚弱、抵抗力较差的人群，如老年人、体弱者等。

2.肾源性鼻炎

肾源性鼻炎是由于肾阳不足，导致鼻腔内的气血运行不畅，引发鼻黏膜的充血和肿胀。常见的症状包括鼻塞、流涕、嗓子干燥等。此类鼻炎多见于肾阳虚弱、体寒的人群，如经常受寒、肾功能不好的人。

综上所述，鼻炎的根源可以是肺也可以是肾，具体的治疗方法需要根据个体情况而定。接下来，我们将介绍一些缓解鼻炎症状的方法。

1.调整饮食

饮食调理是缓解鼻炎症状的重要方法之一。对于肺源性鼻炎，我们可以多食用一些温补肺气的食物，如山药、百合、胡萝卜等。对于肾源性鼻炎，可以多食用一些温补肾阳的食物，如海参、鳗鱼、核桃等。此外，避免食用辛辣刺激性食物和过冷过热的食物，对缓解鼻炎症状也有帮助。

2.中药调理

中药调理是中医治疗鼻炎的常用方法。对于肺源性鼻炎，可以选择一些温补肺气、活血化瘀的中药进行调理，如人参、黄芪、当归等。对于肾源性鼻炎，可以选择一些温补肾阳、益气养阴的中药进行调理，如淮山、枸杞子、山药等。但是，在使用中药治疗鼻炎时，应该根据个体情况，遵循医生的建议进行使用。

3.温热敷

温热敷是缓解鼻炎症状的简便有效的方法之一。可以用温水浸湿毛巾，轻轻敷在鼻子上，每次持续10-15分钟，多次进行。温热敷可以促进鼻黏膜的血液循环，缓解鼻塞、充血等症状。

4.鼻腔冲洗

鼻腔冲洗是通过用盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物和病菌，缓解鼻炎症状的方法。可以使用市售的鼻腔冲洗器或者自制盐水进行冲洗。每天冲洗1-2次，可以有效缓解鼻塞、流涕等症状。