每年夏季的到来，许多人都会面临一个共同的问题：鼻炎。不论是季节性鼻炎还是常年性鼻炎，这种疾病给我们的生活带来了不少不便。尤其是每年的八月份，鼻炎的发作似乎更加频繁和严重。

花粉过敏

夏季是花粉过敏的高发季节，而花粉过敏是导致鼻炎的主要原因之一。当植物开始繁花盛开时，它们释放出大量的花粉，这些花粉随着风的吹动而四处飘散。当花粉进入我们的鼻腔时，我们的免疫系统会对其产生过敏反应，导致鼻腔粘膜发炎，从而引发鼻炎症状。

高温高湿

夏季的气温往往较高，加上湿度较大，这种高温高湿的环境也会诱发鼻炎。在这样的环境下，空气中的细菌、病毒和灰尘等污染物更容易滋生和繁殖，进而刺激鼻腔黏膜，引发鼻炎的发作。

空调使用不当

夏季的高温使得许多人都离不开空调，但是过度使用空调或者使用不当也会导致鼻炎的发生。空调室内温度过低，空气流通不畅，容易使鼻腔黏膜干燥，从而引发鼻炎。此外，空调内部的过滤网如果不及时清洁，也会滋生细菌和灰尘，进而加重鼻炎症状。

饮食不当

夏季的饮食习惯也可能与鼻炎的发作有关。辛辣食物、油炸食品、酒精等会刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎症状加重。此外，夏季容易食用生冷食物，这些食物会使鼻腔黏膜收缩，血液循环减慢，从而增加鼻炎的发生几率。

针对每年一到八月份容易犯鼻炎的原因，我们可以采取一些有效的方法来缓解鼻炎症状。

注意个人卫生

保持良好的个人卫生习惯对于预防鼻炎至关重要。勤洗手、勤洗脸、勤洗鼻腔，可以有效减少细菌和病毒的感染几率，减轻鼻炎症状。

避免过敏原

对于花粉过敏的人来说，尽量避免接触花粉是缓解鼻炎的关键。在花粉过敏高发季节，尽量减少外出，特别是在早晨和傍晚时段。同时，注意关闭门窗，尽量不要让花粉进入室内。

合理使用空调

在使用空调时，要注意适度，避免过度制冷。室内温度应保持在适宜的范围内，同时定期清洁空调过滤网，减少细菌和灰尘的滋生。

饮食调理

在饮食方面，要避免辛辣食物、油炸食品和酒精等刺激性食物的摄入。多食用富含维生素C和抗氧化物质的水果和蔬菜，增强免疫力，减少鼻炎的发作。