鼻炎是一种常见的疾病，它会导致鼻塞，进而影响呼吸。当鼻塞严重到不能呼吸时，我们应该采取一些措施来缓解症状。

清洁鼻腔是缓解鼻炎鼻塞的重要步骤。您可以使用生理盐水或盐水鼻喷剂来清洁鼻腔。首先，您需要准备一些生理盐水或盐水鼻喷剂。然后，将头稍微仰起，将盐水或鼻喷剂喷入鼻腔，稍作停留后，用纸巾擤鼻涕。这样可以清洁鼻腔，减轻鼻塞症状，使您能够更好地呼吸。

鼻炎喷雾是一种常见的药物治疗方法，可以有效缓解鼻塞症状。您可以选择市场上常见的鼻炎喷雾产品，按照说明书上的剂量使用。使用鼻炎喷雾时，您需要将喷雾瓶插入鼻孔，轻轻按压喷雾瓶，使药物喷入鼻腔。使用鼻炎喷雾可以迅速扩张鼻腔血管，减轻鼻塞症状，让您能够畅通呼吸。

干燥的室内环境会加重鼻炎鼻塞的症状。因此，保持室内湿度是缓解鼻塞的重要措施之一。您可以使用加湿器来增加室内湿度，或者在室内放置一盆水。另外，保持饮水量充足也有助于保持鼻腔的湿润。通过保持室内湿度，您可以减轻鼻塞症状，呼吸更加顺畅。

过敏原是引起鼻炎的常见原因之一。如果您知道自己对某些物质过敏，尽量避免接触这些过敏原，以减轻鼻塞症状。常见的过敏原包括花粉、灰尘、宠物皮屑等。您可以通过佩戴口罩、定期清洁家居环境、避免与过敏原接触等方式来减少过敏反应，从而缓解鼻塞症状。

如果您尝试了上述方法仍然无法缓解鼻炎鼻塞不能呼吸的情况，建议您及时寻求医生的帮助。医生会根据您的症状和病情，制定相应的治疗方案。可能会给您开具一些药物，如抗过敏药物、抗炎药物等，来帮助缓解症状。此外，医生还可以根据您的具体情况给出一些建议，如饮食调理、生活习惯改变等，以减轻鼻塞症状。