鼻炎是指鼻黏膜的慢性炎症，常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。

首先，你需要留意自己的症状。鼻炎患者通常会出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等症状，这些症状可能会持续数周或数月。如果你经常感到鼻子不通畅，同时伴有以上症状，那么有可能你患有鼻炎。

其次，你可以通过自我检查鼻腔来判断是否患有鼻炎。首先，你需要洗净双手，然后用镜子将鼻腔映照出来。观察鼻腔内部是否有红肿、分泌物或鼻腔狭窄等异常情况。如果你发现鼻腔内有这些异常，那么可能是鼻炎的症状之一。

如果你怀疑自己有鼻炎，但并不确定，那么你可以进行鼻部疾病筛查。鼻部疾病筛查是一种简单、快速的检查方法，可以帮助你了解自己的鼻部健康状况。你可以去医院或诊所进行这项检查，医生会使用专业的设备检查你的鼻腔，并根据检查结果给出相应的诊断。

如果你怀疑自己有鼻炎，较好的方法还是寻求专业医生的帮助。专业医生可以根据你的症状和检查结果，给出准确的诊断，并制定相应的治疗方案。他们可能会建议你进行鼻部内窥镜检查、鼻窦CT等进一步检查，以确定鼻炎的类型和严重程度。