在日常生活中，许多人都会遇到不停清嗓子的情况，而这往往是鼻炎的一个常见症状。

鼻炎是一种常见的鼻部疾病，主要表现为鼻腔黏膜的炎症反应。判断自己是否患有鼻炎可以从以下几个方面入手：

1.鼻塞：鼻炎患者常常感到鼻子不通气，呼吸困难。如果您经常感到鼻塞，尤其是在清晨醒来时鼻塞加重，可能是鼻炎的症状之一。

2.流鼻涕：鼻炎患者经常会有鼻涕流出的感觉，尤其是清晨起床时。如果您经常需要擦鼻涕，那么很可能是鼻炎引起的。

3.打喷嚏：鼻炎患者打喷嚏的频率较高，尤其在清晨或进入冷空气环境时更为明显。如果您频繁打喷嚏，可能是鼻炎的表现。

4.鼻痒：鼻炎患者常常感到鼻子发痒，不停地用手揉搓。如果您经常感到鼻子痒，可能是鼻炎所致。

通过以上几个方面的判断，您可以初步判断自己是否患有鼻炎。然而，为了确诊病情，较好还是去医院进行专业的检查和诊断。

鼻炎导致不停清嗓子的原因主要有以下几点：

1.鼻腔分泌物增多：鼻炎患者鼻腔黏膜受到炎症刺激，导致分泌物增多。这些分泌物会流入咽喉部位，引起不适感，促使患者不停地清嗓子。

2.咽喉部干燥：鼻炎患者由于鼻腔通气不畅，呼吸时会通过口腔进行，导致咽喉部分的水分蒸发过多，造成干燥不适的感觉。为了缓解这种不适感，患者会频繁地清嗓子。

3.鼻腔炎症刺激：鼻炎引起的鼻腔炎症会刺激咽喉部位的黏膜，导致不适感。清嗓子的动作可以缓解这种不适，但同时也会加重炎症刺激，形成恶性循环。

4.神经反射：清嗓子的动作实际上是一种神经反射，当鼻腔或咽喉部位受到刺激时，身体会自动产生清嗓子的动作。鼻炎患者由于鼻腔炎症刺激较为明显，因此更容易引发清嗓子的反射。