在炎热的七月份，鼻炎患者们常常会感到鼻塞、流涕、打喷嚏等不适症状的困扰。鼻炎是常见的过敏性疾病，除了要注意避免过敏原的接触外，饮食也是我们可以控制的一部分。

辛辣食物

辛辣食物是鼻炎患者的大敌，因为辣椒、姜、蒜等辛辣食物会刺激鼻腔黏膜，加重炎症反应，导致鼻塞、流涕等症状加重。因此，七月份鼻炎发作时，应尽量避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒、生姜、蒜等。

海鲜类食物

对于一些鼻炎患者来说，海鲜类食物可能会引发过敏反应，导致鼻炎症状加重。尤其是贝类、虾类、蟹类等海鲜，含有较高的蛋白质和海鲜特有的致敏物质，容易引发过敏反应。因此，七月份鼻炎发作时，较好避免食用海鲜类食物。

酒精类饮品

七月份是夏季，气温高，很多人喜欢喝一些酒精类饮品来解暑。然而，对于鼻炎患者来说，酒精类饮品可能会加重炎症反应，导致鼻炎症状加重。尤其是啤酒、白酒等含有酒精的饮品，会使血管扩张，加重鼻塞等不适症状。因此，七月份鼻炎发作时，较好避免饮用酒精类饮品。

油炸食品

油炸食品不仅不健康，对于鼻炎患者来说，也可能会加重炎症反应，导致鼻炎症状加重。油炸食品含有较多的油脂和热量，容易引起体内炎症反应，加重鼻塞、流涕等不适症状。因此，七月份鼻炎发作时，较好避免食用油炸食品，如炸鸡、炸薯条、炸春卷等。

冷饮和冰品

七月份的天气炎热，很多人都喜欢吃冷饮和冰品来消暑。然而，对于鼻炎患者来说，冷饮和冰品可能会刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎症状加重。冷饮和冰品会使鼻腔黏膜收缩，加重鼻塞等不适症状。因此，七月份鼻炎发作时，较好避免食用冷饮和冰品。