1.观察其他症状：除了流鼻涕，过敏性鼻炎还会伴随其他症状，如鼻塞、打喷嚏和鼻痒等。如果这些症状同时出现，那么很有可能是过敏性鼻炎。

2.注意症状的发作时间：过敏性鼻炎的症状通常会在特定的季节或者特定环境下发作。如果流鼻涕的情况与特定的季节或环境有关，那么很有可能是过敏性鼻炎。

3.寻求医生的帮助：如果你怀疑自己患上了过敏性鼻炎，较好咨询专业医生的意见。医生会综合考虑你的症状和病史，进行进一步的检查和诊断。

如果确诊患上了过敏性鼻炎，可以采取以下措施缓解症状：

1.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。如果无法避免，可以佩戴口罩或者使用空气净化器来减少过敏原的接触。

2.保持室内清洁：定期清洁家居环境，减少尘螨和霉菌滋生的机会。

3.药物治疗：可以使用抗组胺药物、鼻喷剂等缓解症状。但是，使用药物前较好咨询医生的建议。

流鼻涕一个星期不一定就是过敏性鼻炎，但它可能是过敏性鼻炎的症状之一。要判断是否患上过敏性鼻炎，需要综合考虑其他症状、发作时间以及医生的诊断。如果确诊患上了过敏性鼻炎，可以采取相应的措施缓解症状。