鼻炎是一种常见的鼻部疾病，给患者带来很多不便和痛苦。为了减轻鼻炎带来的不适，鼻炎患者在平时的生活中需要注意一些事项。

鼻腔是鼻炎患者容易感染的部位，因此保持鼻腔清洁是非常重要的。可以通过以下几个步骤来清洁鼻腔：

1.温水洗鼻：用温水配合适量的盐巴，用鼻灌洗器冲洗鼻腔，将鼻腔内的积聚物清除掉。

2.鼻腔按摩：用手指轻轻按摩鼻翼两侧和鼻梁，促进鼻腔内的血液循环，加速鼻腔的新陈代谢。

3.鼻腔保湿：可以使用生理盐水或者鼻腔保湿喷雾，保持鼻腔湿润，减少鼻腔干燥引起的不适。

鼻炎患者中有很大一部分是由于过敏引起的，因此避免过敏源对于控制鼻炎症状非常重要。以下是一些常见的过敏源，鼻炎患者应该尽量避免接触：

1.花粉：花粉是鼻炎患者非常容易过敏的物质，尤其是在春季和秋季，花粉浓度较高，鼻炎症状也会加重。如果外出时遇到花粉过敏，可以佩戴口罩或者戴墨镜，减少花粉进入鼻腔的机会。

2.宠物毛发：宠物的毛发是鼻炎患者常见的过敏源之一。如果家中有宠物，可以定期给宠物洗澡，保持宠物环境的清洁，尽量减少宠物毛发对鼻腔的刺激。

3.尘螨：尘螨是一种微小的寄生虫，容易滋生在床上、沙发等家具中。鼻炎患者应该经常清洁床上用品，定期更换被褥和枕头，减少尘螨对鼻腔的刺激。

良好的生活习惯对于鼻炎患者来说也非常重要，可以帮助减轻症状，提高身体免疫力。以下是几个建议：

1.戒烟限酒：烟草和酒精都会对鼻腔产生刺激，加重鼻炎症状。鼻炎患者应该尽量戒烟限酒，减少对鼻腔的刺激。

2.合理饮食：饮食要均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强身体免疫力。同时，鼻炎患者应该避免食用辛辣刺激性食物，以免加重鼻腔炎症。

3.锻炼身体：适量的运动可以提高身体免疫力，增强抵抗力。鼻炎患者可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑等，坚持锻炼。

鼻炎是一种需要长期管理和控制的疾病，定期就医非常重要。鼻炎患者可以选择专科医院或者耳鼻喉科就诊，接受专业的治疗和指导。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，并定期复诊，调整治疗方案。