晚上犯鼻炎是许多人都会遇到的问题，而且给人带来了很多困扰。

室内空气质量不佳是导致晚上犯鼻炎的主要原因之一。在晚上，我们通常都会关闭窗户，打开空调或者电扇，这样会导致室内空气无法流通，积聚了大量的灰尘、细菌和过敏原。这些污染物会刺激鼻腔黏膜，引发鼻炎症状的发作。

解决方法：保持室内空气流通，定期打开窗户通风换气，使用空气净化器来过滤空气中的污染物。

过敏原也是晚上犯鼻炎的一个常见原因。许多人对灰尘螨、花粉、宠物皮屑等过敏，而这些过敏原在晚上往往会随着室内空气的流动而飘散，进入我们的鼻腔，引起过敏反应。

解决方法：保持室内清洁，定期打扫卧室，使用除螨喷雾剂来清除床上用品中的螨虫，避免与过敏原接触。

晚上鼻腔干燥也是导致犯鼻炎的原因之一。在夜间，我们的鼻腔黏膜会因为空气的干燥而受到刺激，容易出现炎症反应。此外，夜间鼻腔分泌物的减少也会导致鼻腔干燥，从而引发鼻炎症状。

解决方法：保持室内湿度适宜，可以使用加湿器来增加空气湿度，或者在床头放置一个水盆，增加室内的湿度。

不良的生活习惯也是晚上犯鼻炎的原因之一。比如，晚餐吃得过饱，导致胃肠功能紊乱，引发鼻腔充血；或者晚上熬夜，导致免疫力下降，容易感染病菌。

解决方法：保持良好的生活习惯，饮食要清淡，避免过度劳累和熬夜。