鼻炎是一种常见的疾病，给患者带来了很多不便和痛苦。当鼻子不通气、流鼻涕、打喷嚏等症状出现时，我们就知道鼻炎又来了。

鼻炎的症状主要是由于鼻腔内的炎症引起的，因此保持鼻腔的清洁非常重要。以下是一些常用的鼻腔清洁方法：

1.盐水冲洗：将适量的盐溶解在温水中，然后用鼻灌壶或滴鼻器将盐水缓慢地注入鼻腔，再用力吸出。这样可以清洁鼻腔内的病菌和分泌物，缓解鼻塞和鼻炎症状。

2.蒸汽吸入：将热水倒入盆中，加入几滴薄荷或桉树精油，然后将脸靠近盆口，用毛巾盖住头部，吸入蒸汽。蒸汽可以舒缓鼻腔的炎症，减轻鼻塞和鼻炎的症状。

除了保持鼻腔清洁外，改善鼻腔的环境也可以帮助缓解鼻炎的症状。以下是一些常用的方法：

1.增加室内湿度：干燥的室内环境会加重鼻炎症状，因此可以使用加湿器或放置湿毛巾等方法增加室内湿度，减轻鼻塞和鼻炎的症状。

2.避免过敏原：鼻炎的症状有时与过敏有关，因此尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。可以定期清洁房间、更换被褥等措施来减少过敏原的存在。

如果以上方法无法缓解鼻炎的症状，可以考虑使用一些药物来缓解。以下是一些常用的药物：

1.鼻炎喷雾剂：鼻炎喷雾剂可以通过喷入鼻腔，直接起到缓解鼻塞和鼻炎症状的作用。常见的鼻炎喷雾剂有鼻炎舒、速效敏感鼻炎喷雾剂等。

2.抗组胺药物：抗组胺药物可以抑制过敏反应，减轻鼻炎的症状。常见的抗组胺药物有扑尔敏、氯雷他定等。

3.中药治疗：中药治疗鼻炎已有很长的历史，其中一些中药可以通过调理身体来缓解鼻炎的症状。但是在使用中药之前，较好咨询医生的建议。