在我们忙碌的白天结束之后，当夜幕降临时，很多人都期待着一个宁静的夜晚，好好休息一番。然而，对于鼻炎患者来说，晚上的睡眠往往成为一个困扰。晚上鼻炎严重，鼻塞症状加剧，给我们的睡眠带来了极大的不便。

室内空气湿润是缓解鼻塞症状的重要一环。晚上我们可以通过以下几种方法来增加室内湿度：

1.使用加湿器：将加湿器放置在卧室内，保持适当的湿度有助于缓解鼻塞症状。选择适合您的加湿器，注意定期清洁和更换水质。

2.使用湿毛巾：在卧室内放置湿毛巾，让其蒸发出的水分增加空气湿度。

3.多喝水：晚上饮水量适当增加，有助于保持身体水分，缓解鼻塞症状。

良好的睡眠环境对于缓解晚上鼻炎严重的鼻塞症状非常重要。以下几点可以帮助您改善睡眠环境：

1.清洁卧室：保持卧室的清洁，定期打扫床上用品，避免灰尘和过敏原的积累。

2.避免过敏原：尽量避免与过敏原接触，如宠物毛发、花粉等。可以使用空气净化器过滤空气中的过敏原。

3.调整室内温度：保持室内温度适宜，避免过热或过冷的环境对鼻炎症状的刺激。

鼻腔护理是缓解晚上鼻炎严重鼻塞症状的关键步骤。以下几种方法可供选择：

1.温水洗鼻：使用温水和盐混合的生理盐水，通过鼻腔冲洗的方式清除鼻腔内的分泌物和过敏原。

2.鼻腔按摩：用指腹轻轻按摩鼻翼两侧和鼻梁，有助于改善鼻塞症状。

3.使用鼻腔喷雾剂：选择适合自己的鼻腔喷雾剂，有助于缓解鼻塞症状。但要注意不要长时间连续使用，以免产生依赖。

如果以上方法无法缓解晚上鼻炎严重的鼻塞症状，可以考虑使用药物治疗。以下是一些常用的药物：

1.鼻炎喷雾剂：可通过收缩鼻腔血管，缓解鼻塞症状。但要注意使用方法和剂量，避免滥用。

2.抗过敏药物：对于过敏性鼻炎引起的鼻塞症状，可以选择抗过敏药物，如抗组胺药物等。

3.中药治疗：中药对于缓解鼻塞症状也有一定的效果，可以咨询中医师选择适合自己的中药治疗方案。