过敏性鼻炎是常见的过敏性疾病，许多患者在回家后会发现鼻炎症状明显加重。而长期嘴巴呼吸也是鼻炎患者常见的现象之一。

其次，长期嘴巴呼吸还会导致口腔和咽喉的问题。口腔和咽喉是人体呼吸道的一部分，当通过口腔呼吸时，口腔和咽喉的黏膜也会受到干燥和刺激，容易引发口腔溃疡、咽喉炎等问题。此外，长期嘴巴呼吸还会导致口臭的问题，口腔中的细菌易于繁殖，产生恶臭气味。

改善过敏性鼻炎回家就犯的方法

1.定期清洁家居环境：尽量减少家里的过敏原，定期清洁床上用品、地毯、窗帘等容易积聚尘螨和其他过敏原的物品，保持家居环境的清洁。

2.保持良好的通风：定期开窗通风，保持室内空气的流通，减少室内污染物质的浓度。

3.控制室内温度和湿度：保持适宜的室内温度和湿度，避免过热或过干的环境。

4.使用空气净化器：在家中使用空气净化器可以有效过滤空气中的污染物质，减少过敏原的存在。

改善长期嘴巴呼吸的方法

1.建立正确的呼吸习惯：鼻子是呼吸道的天然过滤器和加湿器，养成通过鼻子呼吸的习惯，避免长期嘴巴呼吸。

2.维持鼻腔通畅：定期清洁鼻腔，使用盐水漱口液或鼻腔喷雾剂清洁鼻腔，保持鼻腔通畅。

3.保持良好的口腔卫生：定期刷牙、漱口，使用口腔清洁剂，保持口腔的清洁和健康。

4.寻求医生的帮助：如果长期嘴巴呼吸问题严重影响生活质量，建议寻求医生的帮助，进行相关检查和治疗。